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牛油果意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 01:29:34  阅读：7356+ 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

熟透的牛油果一个 意面一人份
柠檬半个相克食物 橄榄油40克
杂蔬粒50克大蒜一瓣相克食物

牛油果意面的做法

  • 1.将挖出的牛油果倒入碗中，挤5滴柠檬汁，加入蒜末，盐，用勺子搅拌均匀，打成泥

  • 2.将意面下热锅，加入橄榄油，煮10分钟后捞出

  • 3.将杂蔬粒放入热水中煮8分钟，加入少量盐后捞出

  • 4.将杂蔬粒意面以及酱泥倒在一起，撒入点黑胡椒粉。搅拌均匀，最后摆盘。

  • 5.最后就可以开吃啦！美味营养低脂的意面

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