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韭菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 16:22:12  阅读：6207+ 来源：本站原创 作者：牛萌萌

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜半斤相克食物鸡蛋2-3个相克食物
虾皮少许相克食物油适量
盐适量 生抽适量
蒜2-3瓣相克食物

韭菜炒鸡蛋的做法

  • 1.将韭菜切段。鸡蛋打散

  • 2.将锅烧热，倒入油，油热后倒入蒜，虾皮翻炒

  • 3.倒入鸡蛋

  • 4.鸡蛋炒碎，盛到碗里

  • 5.剩余油中倒入韭菜，倒入生抽

  • 6.倒入鸡蛋，加少许盐

  • 7.出锅啦

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