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黄豆咸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 15:55:23  阅读:1262+ 来源:本站原创 作者:文颂娴

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
酱油:升压、补血、护齿
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

肉皮两块黄豆一小碗相克食物
豆片半张相克食物酱油10g
葱姜蒜各10g花椒10g
两汤匙香油一茶匙
料酒一茶匙 五香粉5g
干辣椒两朵相克食物大料10g

黄豆咸菜的做法

  • 1.一小碗黄豆,提前泡发一天

  • 2.需要的肉皮(平时吃肉的时候,切下的肉皮,可以留下放冰箱冷冻),半张豆片(厚的千张)

  • 3.准备调教煮肉皮

  • 4.锅内倒冷水,放入调料,肉皮,加热后去浮沫,小火煮到筷子轻松扎入肉皮即可!(一般十分钟左右)

  • 5.肉皮煮的过程中,准备葱姜蒜(忘买葱用洋葱代替)!和一点配料菜(家里有什么放什么,胡萝卜,大白菜帮都可以)!

  • 6.准备半小碗调料!(吃饭勺大小,一勺生粉,一勺生抽,半勺老抽,一勺料酒,一勺香油)

  • 7.豆片切成的菱形片

  • 8.肉皮煮好切成一厘米的小块

  • 9.热锅凉油,下葱姜蒜

  • 10.葱蒜爆香,先炒肉皮黄豆和配菜

  • 11.加入四小勺盐,一勺糖

  • 12.炒一会儿,豆片倒入,洒入一小碗水

  • 13.撒一点儿五香粉

  • 14.洒入的水烧干,再倒入调好的生粉汁!

  • 15.收汁,就可以盛出了!

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