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西红柿炒豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:13:07  阅读:5321+ 来源:本站原创 作者:马艳丽

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆腐半块相克食物西红柿1个相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物豆瓣酱少许相克食物
酱油少许少许
少许相克食物

西红柿炒豆腐的做法

  • 1.将西红柿洗净,切块。豆腐切片。

  • 2.葱姜蒜、青红椒切片备用。

  • 3.锅中热油爆香葱末和姜片。

  • 4.放入西红柿翻炒,炒至有汤汁流出来,放点豆瓣酱。

  • 5.将豆腐放入西红柿中翻炒,放少许酱油,直至豆腐熟透入味,加入适量盐和糖炒均匀。

  • 6.最后放进青红椒块即可。

  • 7.成品图。

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