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木耳藕片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 23:21:53  阅读：1238+ 来源：本站原创 作者：阿杜

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

藕1节相克食物木耳一小盘相克食物
葱1棵相克食物蒜1颗相克食物
小米椒2个

木耳藕片的做法

  • 1.准备所用食材

  • 2.葱切小段、蒜切片、小米椒斜切段

  • 3.藕切薄片

  • 4.木耳洗净撕成小块

  • 5.热锅放适量油

  • 6.油烧七成热下蒜片、辣椒爆香

  • 7.倒入藕片和木耳不停的翻炒至藕片断生

  • 8.加入葱段、盐，鸡精炒匀即可出锅

  • 9.依然是送成品图一张

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