一、自制祛斑面膜有哪些
脸上长斑怎样消除一、土豆面膜
将新鲜土豆洗净，并去皮切块;放进榨汁器中榨汁;在土豆汁中倒入三分之一杯的新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状;洁面后敷于脸上，待20分钟后用清水洗净即可。
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
脸上长斑怎样消除二、葡萄面膜
葡萄具有抗氧化，防皱还有祛除皱纹的功效，还能让肌肤变的水润通透，祛斑祛黄。
准备材料：葡萄适量、面粉少许、压缩面膜纸
做法：先把葡萄洗净，然后把葡萄籽取出来，只留下葡萄的肉和皮。然后用榨汁机把它们打成汁，然后把压缩面膜纸放进去泡至吸收即可敷，另外也可以加入少许面粉，敷在面膜纸上即可。
脸上长斑怎样消除三、玫瑰祛斑面膜
这款面膜可以活血，淡斑、美白有滋润，各种肤质都可以使用，四季皆宜。
准备材料：当归粉、绿豆粉、白茯苓粉、桃仁粉、白芷粉、白及粉各60g、玫瑰精油3滴、玫瑰花水适量
做法：先把6种药粉混合，放在瓶子里面。然后在混合后的药粉中取出一小匙，放在容器中，加入玫瑰花水调匀，然后再加上玫瑰精油3滴搅拌好，成糊即可。用小刷子把面膜涂抹于脸上，大概半小时洗净即可。每周可进行3次。
二、去脸上斑的方法
如何去脸上的斑——360度遮阳和防晒
不管现在是否有长斑的迹象，做好防晒是脸上有斑怎么去除的第一步，紫外线辐射对面部肌肤的伤害有时是不可逆转的，即使秋冬季节或是阴雨天，也不要忽略阳光中的紫外线。因此，每日防晒工作必不可少，阳光强烈时，墨镜、遮阳伞/防晒霜是绝对不能少的，此外，除了脸部，其他部位的防晒也不能忽视。
如何去脸上的斑——白醋，祛斑神器
众所周知，白醋不仅是厨房中上佳的实用调料，作为脸上有斑怎么去除的方法当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，在一杯温水中加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，稍加按摩有斑的部位，或者将压缩面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十到十五分钟，然后再进行正常的洗脸程序。长期坚持下来，效果很好，方便又实惠，不仅可以美白肌肤、淡化斑点，还能柔嫩肌肤哦。白醋祛斑，就是这么给力。
如何去脸上的斑——巧手做五色粥
中国向来有“民以食为天”的传统。如何去脸上的斑，以健康食疗为主也是会有极佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好选择。所谓“五色”，即五种颜色的豆类，分别为紫豆、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆，这五种豆类包含不同的但是很丰富的对于身体有益的成分与元素。美女们将这五种豆类熬成粥即可，以五色粥做早饭是最好的选择，既养胃又可以美容祛斑。
三、脸上长雀斑如何调理
1、西红柿：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加500克水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
四、女性面上长斑的4种原因
1、内分泌的失调。女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调,体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间,内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪,从而影响了自身新陈代谢功能,也会很容易引起色斑形成,影响到黑色素的产生。
2、紫外线的长时间照射。女人为什么会长斑点的重要原因是色斑形成是在日光中的紫外线照射,皮肤在面对过多日光照射时,表皮就会产生更多的黑素颗粒,保护人体免受伤害,但是肌肤在紫外线的照射下,会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点。
3、家族遗传因素。长雀斑重要原因是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点,对称分布在面部,或者是雀斑长在鼻子上。
4、生活习惯不规律。生活习惯不注意,或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯,从而影响黑色素不断地增加。生活压力大,睡眠质量不好,不摄入营养物质,那么会使皮肤的代谢降低,导致斑点的再一次严重。
原标题：脸上长斑的清除方法长斑如何去除
