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无水代糖南瓜麻薯面包圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 18:31:40  阅读:6585+ 来源:本站原创 作者:刘涛

食材用料

南瓜泥250克 麻薯粉200克
代糖(阿斯巴甜)3克 淡味黄油(总统)40克
鸡蛋1个相克食物

无水代糖南瓜麻薯面包圈的做法

  • 1.用电动打蛋器把所有材料搅拌成团,然后放在擀面板上揉匀就可以。

  • 2.揉成长条切成12份。

  • 3.每个用电子秤都称重,匀下变成尽量同等分量的小面团,每个约45克。

  • 4.放进甜甜圈的模具里压好了。

  • 5.放进烤箱中层,上火和下火都设定170度,先预热5分钟,然后再烤15分钟就可以了。

  • 6.拿出来就马上倒出来,放在冷却架上冷却。

  • 7.烤第2盘的时候,如果是马上接着第一盘之后就放进去的话,烤箱不用再预热了。第2盘也是烤15分钟后也倒出来冷却。

  • 8.有个美美的造型,看起来都觉得比较好吃点呵呵。O(∩_∩)O

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